Coaching Découverte

Idéal si vous souhaitez découvrir l'art et la subtilité de la Pole Dance tout en douceur.

Une première session de pole dance commence généralement par un échauffement pour préparer le corps à l'activité physique.
Ensuite, je vous présente les bases de la pole dance, y compris la posture, les mouvements de base et la sécurité. 
Vous apprendrez également à vous familiariser avec la barre de pole dance et à vous y accrocher de façon gracieuse.

Au cours de la séance, je vous guide pour effectuer des mouvements simples et élémentaires afin de (re)découvrir votre silhouette. 

Je veille à ce que vous exécutiez les mouvements de manière sécurisée et coordonnée, en vous fournissant des conseils.

Il est important de suivre les instructions et de rester concentré(e) et de ne pas avoir peur d'essayer.

N'oubliez pas que le premier coaching est souvent une introduction et que vous aurez l'occasion de progresser au fur et à mesure des séances suivantes si vous souhaitez développer votre potentiel.

Amusez vous, lachez prise et profitez de l'expérience!

1 séance de 75minutes

Valable 1 fois